Dla wygody użytkownika, strona przechowuje pliki cookies. Pozostając na stronie, akceptujesz politykę prywatności i cookies.

baner_turnusy

O naszych turnusach odchudzających

Informacje dla gości

Osoby rezerwujące pobyt w Naszym Pensjonacie prosimy, aby zabrały
ze sobą:

  • wygodne buty i strój do spacerów oraz ćwiczeń na zewnątrz
  • strój lub dres do gimnastyki w sali
  • kostium kąpielowy, klapki i czepek
  • szlafrok do zabiegów mokrych
  • karty informacyjne i badania lekarskie – osoby leczące się

Podczas turnusów odchudzających oferujemy pełne wyżywienie, na które składają się jedynie potrawy zgodnie z uzdrawiającą dietą dr Dąbrowskiej. Zapraszamy zarówno osoby pragnące za pomocą odżywiania endogennego walczyć z różnego rodzaju dolegliwościami zdrowotnymi, jak i wczasowiczów chcącym polepszyć stan zdrowia oraz samopoczucia. Do Państwa dyspozycji są wyjazdy 7-dniowe lub dwutygodniowe.

Turnusy odchudzające w Margaretce Świętokrzyskiej to doskonały pomysł na wypoczynek, który przyniesie liczne korzyści dające się odczuć już po kilku dniach. To nie tylko posiłki pełne witamin stworzone na bazie diety warzywno – owocowej, ale również ruch na świeżym powietrzu oraz ćwiczenia o niskim stopniu intensywności na sali gimnastycznej. Wszystko to sprawi, że po pobycie w naszym ośrodku będą Państwo naprawdę wypoczęci i nabiorą Państwo nowych sił witalnych.

Wybierając jeden z organizowanych przez nas wyjazdów, zyskują Państwo pewność, że na miejscu będzie czekać wysoce wykwalifikowana kadra i personel medyczny chętny, by służyć radą oraz pomocą. Możliwe są konsultacje lekarskie, opieka pielęgniarska, a także indywidualne doradztwo żywieniowe wykwalifikowanego dietetyka. Dodatkowo każdy uczestnik turnusu ma okazję uczestniczyć w specjalnych wykładach dietetycznych, które pozytywnie wpłyną na umiejętność komponowania zdrowych i pełnowartościowych dań również po powrocie do domu.

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi zapewnianych przez nas usług podczas każdego z turnusów odchudzających i prozdrowotnych.

Terminarz turnusów wczasowo-lecznicznych w 2019 roku

01

Styczeń

Tydzień 1: 29.12 - 05.01

Tydzień 2: 05.01-19.01

Tydzień 3: 19.01 - 02.02

02

Luty

Tydzień 4: 02.02 - 16.02

Tydzień 5: 16.02 - 02.03

03

Marzec

Tydzień 6: 02.03 - 16.03

Tydzień 7: 16.03 - 30.03

04

Kwiecień

Tydzień 8: 30.03 - 13.04

Tydzień 9: 13.04 - 27.04

05

Maj

Tydzień 10: 27.04-11.05

Tydzień 11: 11.05 - 25.05

06

Czerwiec

Tydzień 12: 25.05 - 08.06

Tydzień 13: 08.06 - 22.06

07

Lipiec

Tydzień 14: 22.06 - 06.07

Tydzień 15: 06.07 - 20.07

Tydzień 16: 20.07-03.08

08

Sierpień

Tydzień 17: 03.08 - 17.08

Tydzień 18: 17.08 - 31.08

09

Wrzesień

Tydzień 17: 14.09 - 28.09

Tydzień 18: 28.09 - 12.10

10

Październik

Tydzień 22: 12.10 - 26.10

Tydzień 23: 26.10 - 09.11

11

Listopad

Tydzień 24: 09.11 - 23.11

Tydzień 25: 23.11 - 07.12

12

Grudzień

Tydzień 26: 07.12 -14.12

Rozdaj sezonu:
Sezon wysoki Sezon niski

Turnusy w Margaretce

Cena 14-dniowego turnusu zawiera:

  • Masaż klasyczny - częściowy ( 1x )
  • Wyjazd na basen ( 2x )
  • Od 12.01.19r. - do 26.10.2019 - 1 zabiegi fizykoterapii DZIENNIE ( do wyboru : laser, magnetronik, elektroterapia, ultradźwięki, solux, bioptron, ugul - ćwiczenia w odciążeniu )
  • Zakwaterowanie
  • Trzy posiłki dziennie ( w oparciu o dietę warzywno-owocową )
  • Opieka pielęgniarska ( pomiary cukru, ciśnienia tętniczego oraz wagi ciała na początku i końcu pobytu )
  • Wykłady dietetyka na temat zdrowego żywienia(indywidualne i grupowe)
  • Gimnastyka na sali z instruktorem w grupach ( 3 razy dziennie po godzinie )
  • Nordic walking ( 2x wyjście z instruktorem ( wtorek)) - wypożyczenie 10zł
  • Rowery ( możliwość wypożyczenia )
  • Sauna podczerwona Infrared - niedziela w godz. 14.00 - 18.00 - GRATIS
  • Slender life - ( pon. - pt. ) 10.00-18.00 - 1 Cykl dziennie ( 8 łóżek ) GRATIS
  • Sprzęt sportowy do dyspozycji ( atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek oraz stół do ping- ponga )
  • Dostęp do Internetu na terenie całego obiektu
  • Wyposażenie pokoju ( m.in. ręczniki, pościel, radio, telewizor )
  • Dodatkowo suszarka i szlafrok do wypożyczenia w recepcji
  • Parking darmowy
  • Odbiór z dworca PKS lub PKP z Kielc i odwiezienie w godzinach 10.00 - 13.00. Należy poinformować 2 dni wcześniej o ewentualnym odebraniu lub odwiezieniu, poza ustaloną godzina transport płatny 20 zł.

Cena 7-dniowego turnusu zawiera:

  • Wyjazd na basen ( 1x )
  • Zakwaterowanie
  • Trzy posiłki dziennie ( w oparciu o dietę warzywno-owocową )
  • Opieka pielęgniarska ( pomiary cukru, ciśnienia tętniczego oraz wagi ciała na początku i końcu pobytu )
  • Wykłady dietetyka na temat zdrowego żywienia(indywidualne i grupowe)
  • Gimnastyka na sali z instruktorem w grupach ( 3 razy dziennie po godzinie )
  • Nordic walking ( 2x wyjście z instruktorem ( wtorek )) - wypożyczenie 10zł
  • Rowery ( możliwość wypożyczenia )
  • Sprzęt sportowy do dyspozycji ( atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek oraz stół do ping- ponga )
  • Dostęp do Internetu na terenie całego obiektu
  • Wyposażenie pokoju ( m.in. ręczniki, pościel, radio, telewizor )
  • Dodatkowo suszarka i szlafrok do wypożyczenia w recepcji
  • Parking darmowy
  • Odbiór z dworca PKS lub PKP z Kielc i odwiezienie w godzinach 10.00 - 13.00. Należy poinformować 2 dni wcześniej o ewentualnym odebraniu lub odwiezieniu, poza ustaloną godzina transport płatny 20 zł.

Turnus Bożonarodzeniowy

od 23/12/2019 do 27/12/2019 (4 doby )
TRADYCYJNA POLSKA KUCHNIA
Cena turnusu obejmuje :

  • Noclegi w pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz TV cyfrową naziemną, balkonem, Wi-Fi.
  • Pełne wyżywienie: śniadania- 9.00 (w formie bufetu) i obiadokolacja-17.00
  • Uroczysta kolacja Wigilijna,
  • Korzystanie z Herbaciarni (kawa, herbata, woda mineralna - bez limitu)
  • Korzystanie z sali gimnastycznej oraz sprzętu sportowego ( bieżnia, rowerek, atlas, stół do ping-ponga, kijki NW)
  • Bezpłatny zamknięty parking
  • sauny : podczerwona , sucha , mokra
  • korzystanie z łóżek slender live

 

 

 

 

 

 

 

  • 1 - osobowy : 250 zł,
  • 2-osobowy : 230 zł,
  • 3 / 4-osobowy : 200 zł,
  • Apartament : 250 zł,

    *Cena dotyczy jednej  osoby
    *DZIECI   do 10 lat - 70% ceny

Plan dnia

Informacje dla gości

  • Dwa razy w tygodniu wizyta Dietetyczki
  • W niedzielę - wycieczki
  • We wtorek - wyjazd na basen
7:00     
  Rozruch poranny  Codziennie 
8:00  Pomiar wagi i ciśnienia  W wybrane dni: Sobota Niedziela 
  Soki do wypicia (na jadalni)  Codziennie 
9:00  Śniadanie  Codziennie 
  Zabiegi / Czas wolny  Codziennie 
10:00     
  Gimnastyka  Codziennie
11:00    
     
12:00 Nordic Walking z instruktorem  W wybrane dni: Wtorek 
     
13:00    
  Obiad  Codziennie 
14:00  Zabiegi - czas wolny   Codziennie 
     
15:00     
     
16:00     
     
17:00  Gimnastyka  Codziennie 
     
18:00  Kolacja  Codziennie 
     
19:00 Msza św.w kaplicy (dla chętnych)  Nie dotyczy: Sobota Niedziela