Obecnie znajdujesz się w Strona główna » Turnusy

O naszych turnusach odchudzających

      Cena 7-dniowego turnusu zawiera:

  • zakwaterowanie;
  • trzy posiłki dziennie (w oparciu o dietę warzywno-owocową);
  • dostęp do herbaciarni z wodą mineralną, herbatami ziołowymi, owocowymi oraz ziołami;
  • wykłady dietetyka na temat zdrowego żywienia(indywidualne i grupowe);
  • gimnastyka na sali z instruktorem w grupach (2 razy dziennie po godzinie)
  • nordic walking (1x wyjście z instruktorem ( pon.  )-, wypożyczenie 10zł.;
  • rowery (możliwość wypożyczenia);
  • sauna  podczerwona Infrared - niedziela w godz. 14.00 - 18.00 - GRATIS
  • slender life - ( pon. - pt.) 10.00-18.00 -  1 Cykl dziennie ( 8łóżek) GRATIS
  • wyjazd na basen do Kielc ( 1 x )
  • sprzęt sportowy do dyspozycji (atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek oraz stół do ping- ponga);
  • dostęp do Internetu na terenie całego obiektu;
  • wyposażenie pokoju (m.in. ręczniki, pościel, radio, telewizor);
  • dodatkowo suszarka i szlafrok do wypożyczenia w recepcji
  • parking darmowy;
  • odbiór z dworca PKS lub PKP z Kielc i odwiezienie w godzinach 10.00 - 13.00. Należy poinformować 2 dni wcześniej o ewentualnym odebraniu lub odwiezieniu, poza ustaloną godzina transport płatny 20 zł.

     Cena 14-dniowego turnusu zawiera:

  • zakwaterowanie;
  • trzy posiłki dziennie (w oparciu o dietę warzywno-owocową);
  • dostęp do herbaciarni z wodą mineralną, herbatami ziołowymi, owocowymi oraz ziołami,
  • wykłady dietetyka na temat zdrowego żywienia(indywidualne i grupowe);
  • gimnastyka na sali z instruktorem w grupach (2 razy dziennie po godzinie)
  • nordic walking (1x wyjście z instruktorem ( pon. ),- wypożyczenie 10zł.;
  • rowery (możliwość wypożyczenia);
  • sauna podczerwona Infrared - niedziela w godz. 14.00 - 18.00 - GRATIS
  • masaż klasyczny - częściowy (1x);
  • slender life - ( pon. - pt.) 10.00-18.00 - 1 Cykl dziennie ( 8łóżek) GRATIS
  • wyjazd na basen ( 2 x )
  • sprzęt sportowy do dyspozycji (atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek oraz stół do ping- ponga);
  • dostęp do Internetu na terenie całego obiektu;
  • wyposażenie pokoju (m.in. ręczniki, pościel, radio, telewizor);
  • dodatkowo suszarka i szlafrok do wypożyczenia w recepcji
  • parking darmowy;
  • odbiór z dworca PKS lub PKP z Kielc i odwiezienie w godzinach 10.00 - 13.00. Należy poinformować 2 dni wcześniej o ewentualnym odebraniu lub odwiezieniu, poza ustaloną godzina transport płatny 20 zł.
  • od 12.01.19r. - do 14.12.2019 - 1 zabiegi fizykoterapii DZIENNIE ( do wyboru : laser, magnetronik, elektroterapia, ultradźwięki, solux, bioptron, ugul - ćwiczenia w odciążeniu )

 

Plan dnia

12:00 – Nordic Walking z instruktorem - Poniedziałek
8.00 – wizyta pielęgniarki w sobotę i niedzielę (pomiar wagi i ciśnienia)

8:00 - poranny rozruch
8.30 -soki do wypicia ( na jadalni )
9.00 -Śniadanie
9.30 - 13.30 – zabiegi/ czas wolny
10.30 - 11.30 –gimnastyka
13.30–Obiad
17.00 –17.45 - gimnastyka
14.00 –17.00 – zabiegi / czas wolny
18.00  Kolacja


19.00- Msza Święta w kaplicy (dla chętnych - od pon. do pt.)

!!! Dwa razy w tygodniu wizyta Dietetyczki
!!! W środę i niedzielę- wycieczki krajoznawcze
!!! We wtorek- wyjazd na basen

 

 

 

Informacje dla gości

Osoby rezerwujące pobyt w Naszym Pensjonacie prosimy, aby zabrały ze sobą:

  • wygodne buty i strój do spacerów oraz ćwiczeń na zewnątrz
  • strój lub dres do gimnastyki w sali
  • kostium kąpielowy, klapki i czepek
  • szlafrok do zabiegów mokrych
  • karty informacyjne i badania lekarskie – osoby leczące się

 

 

TURNUS  BOŻONARODZENIOWY

od 23/12/2019 do 27/12/2019 (4 doby )

TRADYCYJNA  POLSKA KUCHNIA  

Cena turnusu obejmuje :

  • Noclegi w pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz TV cyfrową naziemną, balkonem, Wi-Fi.
  • Pełne wyżywienie: śniadania- 9.00 (w formie bufetu) i obiadokolacja-17.00
  • Uroczysta kolacja Wigilijna,
  • Korzystanie z Herbaciarni (kawa, herbata, woda mineralna - bez limitu)
  • Korzystanie z sali gimnastycznej oraz sprzętu sportowego ( bieżnia, rowerek, atlas, stół do ping-ponga, kijki NW)
  • Bezpłatny zamknięty parking
  • sauny : podczerwona , sucha , mokra
  • korzystanie z łóżek slender live

 

RODZAJ POKOJU

OSOBODOBA

1 - osobowy

250 zł.

2-osobowy

230 zł.

3 / 4-osobowy

200 zł.

Apartament

250 zł.

Cena dotyczy jednej  osoby

DZIECI   do 10 lat - 70% ceny

 

 

Turnusy w Margaretce

Podczas turnusów odchudzających oferujemy pełne wyżywienie, na które składają się jedynie potrawy zgodnie z uzdrawiającą dietą dr Dąbrowskiej. Zapraszamy zarówno osoby pragnące za pomocą odżywiania endogennego walczyć z różnego rodzaju dolegliwościami zdrowotnymi, jak i wczasowiczów chcącym polepszyć stan zdrowia oraz samopoczucia. Do Państwa dyspozycji są wyjazdy 7-dniowe lub dwutygodniowe.

Turnusy odchudzające w Margaretce Świętokrzyskiej to doskonały pomysł na wypoczynek, który przyniesie liczne korzyści dające się odczuć już po kilku dniach. To nie tylko posiłki pełne witamin stworzone na bazie diety warzywno – owocowej, ale również ruch na świeżym powietrzu oraz ćwiczenia o niskim stopniu intensywności na sali gimnastycznej. Wszystko to sprawi, że po pobycie w naszym ośrodku będą Państwo naprawdę wypoczęci i nabiorą Państwo nowych sił witalnych.  

Wybierając jeden z organizowanych przez nas wyjazdów, zyskują Państwo pewność, że na miejscu będzie czekać wysoce wykwalifikowana kadra i personel medyczny chętny, by służyć radą oraz pomocą. Możliwe są konsultacje lekarskie, opieka pielęgniarska, a także indywidualne doradztwo żywieniowe wykwalifikowanego dietetyka. Dodatkowo każdy uczestnik turnusu ma okazję uczestniczyć w specjalnych wykładach dietetycznych, które pozytywnie wpłyną na umiejętność komponowania zdrowych i pełnowartościowych dań również po powrocie do domu.

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi zapewnianych przez nas usług podczas każdego z turnusów odchudzających i prozdrowotnych.