Dla wygody użytkownika, strona przechowuje pliki cookies. Pozostając na stronie, akceptujesz politykę prywatności i cookies.

baner_turnusy

O naszych turnusach odchudzających

Informacje dla gości

Osoby rezerwujące pobyt w Naszym Pensjonacie prosimy, aby zabrały
ze sobą:

  • wygodne buty i strój do spacerów oraz ćwiczeń na zewnątrz
  • strój lub dres do gimnastyki w sali
  • szlafrok do zabiegów mokrych
  • karty informacyjne i badania lekarskie – osoby leczące się

Podczas turnusów odchudzających oferujemy pełne wyżywienie, na które składają się jedynie potrawy zgodnie z uzdrawiającą dietą dr Dąbrowskiej. Zapraszamy zarówno osoby pragnące za pomocą odżywiania endogennego walczyć z różnego rodzaju dolegliwościami zdrowotnymi, jak i wczasowiczów chcącym polepszyć stan zdrowia oraz samopoczucia. Do Państwa dyspozycji są wyjazdy 7-dniowe lub dwutygodniowe.

Turnusy odchudzające w Margaretce Świętokrzyskiej to doskonały pomysł na wypoczynek, który przyniesie liczne korzyści dające się odczuć już po kilku dniach. To nie tylko posiłki pełne witamin stworzone na bazie diety warzywno – owocowej, ale również ruch na świeżym powietrzu oraz ćwiczenia o niskim stopniu intensywności na sali gimnastycznej. Wszystko to sprawi, że po pobycie w naszym ośrodku będą Państwo naprawdę wypoczęci i nabiorą Państwo nowych sił witalnych.

Wybierając jeden z organizowanych przez nas wyjazdów, zyskują Państwo pewność, że na miejscu będzie czekać wysoce wykwalifikowana kadra i personel medyczny chętny, by służyć radą oraz pomocą. Możliwe są konsultacje lekarskie prywatne, a także indywidualne doradztwo żywieniowe wykwalifikowanego dietetyka. Dodatkowo każdy uczestnik turnusu ma okazję uczestniczyć w specjalnych wykładach dietetycznych, które pozytywnie wpłyną na umiejętność komponowania zdrowych i pełnowartościowych dań również po powrocie do domu.

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi zapewnianych przez nas usług podczas każdego z turnusów odchudzających i prozdrowotnych.

01

Grudzień 2024r

Styczeń 2025r

28/12/2024 - 18/01/2025 - OSTATNIE PROMOCYJNE TURNUSY 7 LUB 14 DNI

40 zabiegów + 1 masaż w turnusie 14 dniowym !!!

5 zabiegów w turnusie 7 dniowym !!!

Tydzień 1: 18/01 - 01/02

od każdej soboty turnus 7 lub 14 dni

 

 

02

Luty 2025 r.

Tydzień 2: 01/02 - 15/02

Tydzień 3: 15/02 - 01/03

 

03

Marzec 2025 r.

Tydzień 4: 01/03 - 15/03

Tydzień 5: 15/03 - 29/03

Tydzień 6: 29/03 - 12/04

04

Kwiecień 2025r.

Tydzień 7: 12/04 - 26/04

Tydzień 8: 26/04 - 10/05-SEZON WYSOKI

INFORMACJA : OD 26/04 ZACZYNAMY SEZON WYSOKI

 

05

Maj 2025r.

Tydzień 9:  10/05 - 24/05

Tydzień 10: 24/05 - 07/06

 

06

Czerwiec 2025 r.

Tydzień 11: 07/06 - 21/06

Tydzień 14: 21/06 - 05/07

07

Lipiec 2025 r.

Tydzień 13: 05/07 - 19/07

Tydzień 14: 19/07 - 02/08

 

 

08

Sierpień 2025 r.

Tydzień 15 : 02/08 - 16/08

Tydzień 16 : 16/08 - 30/08

Tydzień 17  : 30/08 - 13/09

09

Wrzesień 2025 r.

tydzień 18 : 13/09 - 27/09

tydzień 19 : 27/09 - 11/10

 

10

Październik 2025 r.

Tydzień 20: 11/10 - 25/10

Tydzień 21: 25/10 - 08/11

11

Listopad 2025r.

Tydzień 22: 08/11 - 22/11

Tydzień 23: 22/11 - 06/12 - sezon niski

Informacja: od 22/11 zaczynamy sezon niski

 

12

Grudzień 2024r.

Styczeń 2025r

    28/12/2024 -18/01/2025 - turnus promocyjny 

40 zabiegów + 1 masaż w turnusie 14 dniowym !!!

5 zabiegów w turnusie 7 dniowym !!!

 

 

Rozdaj sezonu:
Sezon wysoki Sezon niski

 

 

Turnusy w Margaretce

          

Cena 14-dniowego turnusu zawiera:

  • Zakwaterowanie
  • Trzy posiłki dziennie ( w oparciu o dietę warzywno-owocową )
  • całodobowy dostęp do herbaciarni z ziołami oraz różnego rodzaju herbatami
  • 1 zabieg fizykoterapii DZIENNIE ( po kosultacji z fizjoterapeutą do wyboru  : laser, magnetronik, elektroterapia, ultradźwięki, solux, bioptron, ugul - ćwiczenia w odciążeniu )
  • Masaż klasyczny - częściowy ( 1x )
  • Wykłady dietetyka na temat zdrowego żywienia oraz wyjścia z diety 4 x w tygodniu
  • konsultacje z fizjoterapeutą
  • Gimnastyka na sali z instruktorem w grupach od pon.do pt poranny rozruch 0,5h , zdrowy kręgosłup 1 h i gimnastyka obwodowa 1 h
  • Nordic walking wyjście z instruktorem  poniedziałek
  • Rowery ( możliwość wypożyczenia )
  • Sauna podczerwona Infrared - niedziela w godz. 14.00 - 18.00 - GRATIS
  • Slender life - ( pon. - pt. ) 10.00-18.00 - 1 Cykl dziennie ( 8 łóżek ) GRATIS
  • Sprzęt sportowy do dyspozycji ( atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek oraz stół do ping- ponga )
  • Dostęp do Internetu na terenie całego obiektu
  • Wyposażenie pokoju ( m.in. ręczniki, pościel, radio, telewizor )
  • Dodatkowo suszarka i szlafrok do wypożyczenia w recepcji bezpłatne
  • Parking strzeżony darmowy
  • Odbiór z dworca PKS lub PKP z Kielc i odwiezienie gratis w godzinach 8:00-18:00

Cena 7-dniowego turnusu zawiera:

  • Zakwaterowanie
  • Trzy posiłki dziennie ( w oparciu o dietę warzywno-owocową )
  • całodobowy dostęp do herbaciarni z ziołami oraz różnego rodzaju herbatami
  • Wykłady dietetyka na temat zdrowego żywienia oraz wyjścia z diety warzywno owocowej 4 x w tygodniu
  • Gimnastyka na sali z instruktorem w grupach od pon.do pt poranny rozruch 0,5h , zdrowy kręgosłup 1 h i gimnastyka obwodowa 1 h
  • Sauna podczerwona Infrared - niedziela w godz. 14.00 - 18.00 - GRATIS
  • Slender life - ( pon. - pt. ) 10.00-18.00 - 1 Cykl dziennie ( 8 łóżek ) GRATIS
  • konsultacje z fizjoterapeutą
  • Nordic walking wyjście z instruktorem w poniedziałek
  • Rowery ( możliwość wypożyczenia )
  • Sprzęt sportowy do dyspozycji ( atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek oraz stół do ping- ponga )
  • Dostęp do Internetu na terenie całego obiektu
  • Wyposażenie pokoju ( m.in. ręczniki, pościel, radio, telewizor )
  • Dodatkowo suszarka i szlafrok do wypożyczenia w recepcji
  • Parking strzeżony darmowy
  • Odbiór z dworca PKS lub PKP z Kielc i odwiezienie gratis w godzinach 8:00-18:00

Plan dnia

Informacje dla gości

  • Dwa razy w tygodniu wizyta Dietetyczki
 08:00  Poranny Rozruch Codziennie
 08.30 Świeże soki do wypicia Codziennie
    Codziennie 
9:00  Śniadanie  Codziennie 
  Zabiegi / Czas wolny  Codziennie 
10:30    Zdrowy kręgosłup  
    Codziennie
11:30  Zdrowy kręgosłup  
     
10:30    
     
13:30

 

Obiad

 
    Codziennie 
14:00  Zabiegi - czas wolny   Codziennie 
     
15:00   Gimnastyka obwodowa  
     
16:00     
     
17:00    Codziennie 
     
18:00  Kolacja  Codziennie