Dla wygody użytkownika, strona przechowuje pliki cookies. Pozostając na stronie, akceptujesz politykę prywatności i cookies.

baner_turnusy

O naszych turnusach odchudzających

Informacje dla gości

Osoby rezerwujące pobyt w Naszym Pensjonacie prosimy, aby zabrały
ze sobą:

  • wygodne buty i strój do spacerów oraz ćwiczeń na zewnątrz
  • strój lub dres do gimnastyki w sali
  • szlafrok do zabiegów mokrych
  • karty informacyjne i badania lekarskie – osoby leczące się

Podczas turnusów odchudzających oferujemy pełne wyżywienie, na które składają się jedynie potrawy zgodnie z uzdrawiającą dietą dr Dąbrowskiej. Zapraszamy zarówno osoby pragnące za pomocą odżywiania endogennego walczyć z różnego rodzaju dolegliwościami zdrowotnymi, jak i wczasowiczów chcącym polepszyć stan zdrowia oraz samopoczucia. Do Państwa dyspozycji są wyjazdy 7-dniowe lub dwutygodniowe.

Turnusy odchudzające w Margaretce Świętokrzyskiej to doskonały pomysł na wypoczynek, który przyniesie liczne korzyści dające się odczuć już po kilku dniach. To nie tylko posiłki pełne witamin stworzone na bazie diety warzywno – owocowej, ale również ruch na świeżym powietrzu oraz ćwiczenia o niskim stopniu intensywności na sali gimnastycznej. Wszystko to sprawi, że po pobycie w naszym ośrodku będą Państwo naprawdę wypoczęci i nabiorą Państwo nowych sił witalnych.

Wybierając jeden z organizowanych przez nas wyjazdów, zyskują Państwo pewność, że na miejscu będzie czekać wysoce wykwalifikowana kadra i personel medyczny chętny, by służyć radą oraz pomocą. Możliwe są konsultacje lekarskie prywatne, a także indywidualne doradztwo żywieniowe wykwalifikowanego dietetyka. Dodatkowo każdy uczestnik turnusu ma okazję uczestniczyć w specjalnych wykładach dietetycznych, które pozytywnie wpłyną na umiejętność komponowania zdrowych i pełnowartościowych dań również po powrocie do domu.

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi zapewnianych przez nas usług podczas każdego z turnusów odchudzających i prozdrowotnych.

Terminarz turnusów wczasowo - leczniczych w roku 2024 .

TURNUSY ORGANIZUJEMY OD KAŻDEJ SOBOTY 7 LUB 14 DNIOWE

 

 

W SEZONIE NISKIM 23/11-21/12 2024 r

CZTERY ZABIEGI FIZYKOTERAPII DZIENNIE W TURNUSIE 14 DNIOWYM !!!!!!!

 

 

 

01

Styczeń 2024 r

Tydzień 1: 06/01 - 13/01/2024 - OSTATNI PROMOCYJNY 7 DNIOWY TURNUS

Tydzień 2: 06/01 - 20/02

od każdej soboty turnus 7 lub 14 dni

 

 

02

Luty 2024 r.

Tydzień 3: 20/01 - 03/02

Tydzień 4: 03/02 - 17/02

Tydzień 5: 17/02- 2/03

03

Marzec 2024r.

Tydzień 6: 02/03 - 16/03

Tydzień 7: 16/03 - 30/03

 

04

Kwiecień 2024r.

Tydzień 8: 30/03 - 13/04

Tydzień 9: 13/04 - 27/04

Tydzień 10 : 27/04 - 11/05

05

Maj 2024r.

Tydzień 11: 11/05 - 25/05

Tydzień 12: 25/05 - 08/06

 

06

Czerwiec 2024r.

Tydzień 13: 08/06 - 22/06

Tydzień 14: 22/06 - 06/07

07

Lipiec 2024 r.

Tydzień 15: 06/07 - 20/07

Tydzień 16: 20/07 - 03/08

 

 

08

Sierpień 2024 r.

Tydzień 17: 03/08 - 17/08

Tydzień 18: 17/08 - 31/08

09

Wrzesień 2024 r.

tydzień 19 : 31/08 - 14/09

tydzień 20 : 14/09 - 28/09

tydzień 21 : 28/09 - 12/10

10

Październik 2024 r.

Tydzień 22: 12/10 - 26/10

Tydzień 23: 26/10 - 09/11

11

Listopad 2024r.

Tydzień 24: 09/11 - 23/11

Tydzień 25: 23/11 - 07/12 - Turnus Promocyjny

 

12

Grudzień 2024r.

Tydzień 26: 07/12 - 21/12      

28/12/2024 -11/01/2025 - turnus promocyjny

 

 

Rozdaj sezonu:
Sezon wysoki Sezon niski

 

 

Turnusy w Margaretce

          

Cena 14-dniowego turnusu zawiera:

  • Zakwaterowanie
  • Trzy posiłki dziennie ( w oparciu o dietę warzywno-owocową )
  • całodobowy dostęp do herbaciarni z ziołami oraz różnego rodzaju herbatami
  • 1 zabieg fizykoterapii DZIENNIE ( do wyboru : laser, magnetronik, elektroterapia, ultradźwięki, solux, bioptron, ugul - ćwiczenia w odciążeniu )
  • Masaż klasyczny - częściowy ( 1x )
  • Wykłady dietetyka na temat zdrowego żywienia oraz wyjścia z diety 4 x w tygodniu
  • konsultacje z fizjoterapeutą
  • Gimnastyka na sali z instruktorem w grupach od pon.do pt poranny rozruch 0,5h , zdrowy kręgosłup 1 h i gimnastyka obwodowa 1 h
  • Nordic walking wyjście z instruktorem  poniedziałek
  • Rowery ( możliwość wypożyczenia )
  • Sauna podczerwona Infrared - niedziela w godz. 14.00 - 18.00 - GRATIS
  • Slender life - ( pon. - pt. ) 10.00-18.00 - 1 Cykl dziennie ( 8 łóżek ) GRATIS
  • Sprzęt sportowy do dyspozycji ( atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek oraz stół do ping- ponga )
  • Dostęp do Internetu na terenie całego obiektu
  • Wyposażenie pokoju ( m.in. ręczniki, pościel, radio, telewizor )
  • Dodatkowo suszarka i szlafrok do wypożyczenia w recepcji bezpłatne
  • Parking strzeżony darmowy
  • Odbiór z dworca PKS lub PKP z Kielc i odwiezienie gratis w godzinach 8:00-18:00

Cena 7-dniowego turnusu zawiera:

  • Zakwaterowanie
  • Trzy posiłki dziennie ( w oparciu o dietę warzywno-owocową )
  • całodobowy dostęp do herbaciarni z ziołami oraz różnego rodzaju herbatami
  • Wykłady dietetyka na temat zdrowego żywienia oraz wyjścia z diety warzywno owocowej 4 x w tygodniu
  • Gimnastyka na sali z instruktorem w grupach od pon.do pt poranny rozruch 0,5h , zdrowy kręgosłup 1 h i gimnastyka obwodowa 1 h
  • Sauna podczerwona Infrared - niedziela w godz. 14.00 - 18.00 - GRATIS
  • Slender life - ( pon. - pt. ) 10.00-18.00 - 1 Cykl dziennie ( 8 łóżek ) GRATIS
  • konsultacje z fizjoterapeutą
  • Nordic walking wyjście z instruktorem w poniedziałek
  • Rowery ( możliwość wypożyczenia )
  • Sprzęt sportowy do dyspozycji ( atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek oraz stół do ping- ponga )
  • Dostęp do Internetu na terenie całego obiektu
  • Wyposażenie pokoju ( m.in. ręczniki, pościel, radio, telewizor )
  • Dodatkowo suszarka i szlafrok do wypożyczenia w recepcji
  • Parking strzeżony darmowy
  • Odbiór z dworca PKS lub PKP z Kielc i odwiezienie gratis w godzinach 8:00-18:00

Plan dnia

Informacje dla gości

  • Dwa razy w tygodniu wizyta Dietetyczki
 08:00  Poranny Rozruch Codziennie
 08.30 Świeże soki do wypicia Codziennie
    Codziennie 
9:00  Śniadanie  Codziennie 
  Zabiegi / Czas wolny  Codziennie 
10:30    Zdrowy kręgosłup  
    Codziennie
11:30  Zdrowy kręgosłup  
     
10:30    
     
13:30

 

Obiad

 
    Codziennie 
14:00  Zabiegi - czas wolny   Codziennie 
     
15:00   Gimnastyka obwodowa  
     
16:00     
     
17:00    Codziennie 
     
18:00  Kolacja  Codziennie