Dla wygody użytkownika, strona przechowuje pliki cookies. Pozostając na stronie, akceptujesz politykę prywatności i cookies.

baner_turnusy

O naszych turnusach odchudzających

Informacje dla gości

Osoby rezerwujące pobyt w Naszym Pensjonacie prosimy, aby zabrały
ze sobą:

  • wygodne buty i strój do spacerów oraz ćwiczeń na zewnątrz
  • strój lub dres do gimnastyki w sali
  • szlafrok do zabiegów mokrych
  • karty informacyjne i badania lekarskie – osoby leczące się

Podczas turnusów odchudzających oferujemy pełne wyżywienie, na które składają się jedynie potrawy zgodnie z uzdrawiającą dietą dr Dąbrowskiej. Zapraszamy zarówno osoby pragnące za pomocą odżywiania endogennego walczyć z różnego rodzaju dolegliwościami zdrowotnymi, jak i wczasowiczów chcącym polepszyć stan zdrowia oraz samopoczucia. Do Państwa dyspozycji są wyjazdy 7-dniowe lub dwutygodniowe.

Turnusy odchudzające w Margaretce Świętokrzyskiej to doskonały pomysł na wypoczynek, który przyniesie liczne korzyści dające się odczuć już po kilku dniach. To nie tylko posiłki pełne witamin stworzone na bazie diety warzywno – owocowej, ale również ruch na świeżym powietrzu oraz ćwiczenia o niskim stopniu intensywności na sali gimnastycznej. Wszystko to sprawi, że po pobycie w naszym ośrodku będą Państwo naprawdę wypoczęci i nabiorą Państwo nowych sił witalnych.

Wybierając jeden z organizowanych przez nas wyjazdów, zyskują Państwo pewność, że na miejscu będzie czekać wysoce wykwalifikowana kadra i personel medyczny chętny, by służyć radą oraz pomocą. Możliwe są konsultacje lekarskie prywatne, a także indywidualne doradztwo żywieniowe wykwalifikowanego dietetyka. Dodatkowo każdy uczestnik turnusu ma okazję uczestniczyć w specjalnych wykładach dietetycznych, które pozytywnie wpłyną na umiejętność komponowania zdrowych i pełnowartościowych dań również po powrocie do domu.

Zapraszamy do zapoznania się ze szczegółowymi informacjami dotyczącymi zapewnianych przez nas usług podczas każdego z turnusów odchudzających i prozdrowotnych.

Terminarz turnusów wczasowo - leczniczych w roku 2023 .

01

Styczeń 2023 r.

Tydzień 1: 07/01 - 21/01

Tydzień 2: 21/01 - 04/02

 

 

02

Luty 2023 r.

Tydzień 3: 04/02 - 18/02

Tydzień 4: 18/02 - 04/03

03

Marzec 2023r.

Tydzień 5: 04/03 - 18/03

Tydzień 6: 18/03 - 01/04

04

Kwiecień 2023r.

Tydzień 7: 01/04 - 15/04

Tydzień 8: 15/04 - 29/04

Tydzień 9 : 29/04 - 13/05

05

Maj 2023r.

Tydzień 10: 13/05 - 27/05

Tydzień 11: 27/05 - 10/06

 

06

Czerwiec 2023r.

Tydzień 12: 10/06 - 24/06

Tydzień 13: 24/06 - 08/07

07

Lipiec 2023 r.

Tydzień 14: 08/07 - 22/07

Tydzień 15: 22/07 - 05/08

 

 

08

Sierpień 2023 r.

Tydzień 16: 05/08 - 19/08

Tydzień 17: 19/08 - 02/09

09

Wrzesień 2023 r.

tydzień 18 : 02/09 - 16/09

tydzień 19 : 16/09 - 30/09

tydzień 20 : 30/09 - 14/10

10

Październik 2023 r.

Tydzień 21: 14/10 - 28/10

Tydzień 22: 28/10 - 11/11

11

Listopad 2023r.

Tydzień 23: 11/11 - 25/11

Tydzień 24: 25/11 - 09/12

 

12

Grudzień 2023r.

Tydzień 25: 09/12 - 16/12      

( turnus 7 dniowy )

 

Rozdaj sezonu:
Sezon wysoki Sezon niski

 

 

Turnusy w Margaretce

          

Cena 14-dniowego turnusu zawiera:

  • Zakwaterowanie
  • Trzy posiłki dziennie ( w oparciu o dietę warzywno-owocową )
  • całodobowy dostęp do herbaciarni z ziołami oraz różnego rodzaju herbatami
  • 1 zabieg fizykoterapii DZIENNIE ( do wyboru : laser, magnetronik, elektroterapia, ultradźwięki, solux, bioptron, ugul - ćwiczenia w odciążeniu )
  • Masaż klasyczny - częściowy ( 1x )
  • Wykłady dietetyka na temat zdrowego żywienia oraz wyjścia z diety 4 x w tygodniu
  • konsultacje z fizjoterapeutą
  • Gimnastyka na sali z instruktorem w grupach od pon.do pt poranny rozruch 0,5h , zdrowy kręgosłup 1 h i gimnastyka obwodowa 1 h
  • Nordic walking wyjście z instruktorem  poniedziałek
  • Rowery ( możliwość wypożyczenia )
  • Sauna podczerwona Infrared - niedziela w godz. 14.00 - 18.00 - GRATIS
  • Slender life - ( pon. - pt. ) 10.00-18.00 - 1 Cykl dziennie ( 8 łóżek ) GRATIS
  • Sprzęt sportowy do dyspozycji ( atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek oraz stół do ping- ponga )
  • Dostęp do Internetu na terenie całego obiektu
  • Wyposażenie pokoju ( m.in. ręczniki, pościel, radio, telewizor )
  • Dodatkowo suszarka i szlafrok do wypożyczenia w recepcji bezpłatne
  • Parking strzeżony darmowy
  • Odbiór z dworca PKS lub PKP z Kielc i odwiezienie gratis w godzinach 8:00-18:00

Cena 7-dniowego turnusu zawiera:

  • Zakwaterowanie
  • Trzy posiłki dziennie ( w oparciu o dietę warzywno-owocową )
  • całodobowy dostęp do herbaciarni z ziołami oraz różnego rodzaju herbatami
  • Wykłady dietetyka na temat zdrowego żywienia oraz wyjścia z diety warzywno owocowej 4 x w tygodniu
  • Gimnastyka na sali z instruktorem w grupach od pon.do pt poranny rozruch 0,5h , zdrowy kręgosłup 1 h i gimnastyka obwodowa 1 h
  • Sauna podczerwona Infrared - niedziela w godz. 14.00 - 18.00 - GRATIS
  • Slender life - ( pon. - pt. ) 10.00-18.00 - 1 Cykl dziennie ( 8 łóżek ) GRATIS
  • konsultacje z fizjoterapeutą
  • Nordic walking wyjście z instruktorem w poniedziałek
  • Rowery ( możliwość wypożyczenia )
  • Sprzęt sportowy do dyspozycji ( atlas, bieżnia, rowerek, orbitrek oraz stół do ping- ponga )
  • Dostęp do Internetu na terenie całego obiektu
  • Wyposażenie pokoju ( m.in. ręczniki, pościel, radio, telewizor )
  • Dodatkowo suszarka i szlafrok do wypożyczenia w recepcji
  • Parking strzeżony darmowy
  • Odbiór z dworca PKS lub PKP z Kielc i odwiezienie gratis w godzinach 8:00-18:00

Turnus Bożonarodzeniowy

 23-27/12 2022 (4 doby)
TRADYCYJNA POLSKA KUCHNIA
Cena turnusu obejmuje :

  • Noclegi w pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz TV cyfrową naziemną, balkonem, Wi-Fi.
  • Pełne wyżywienie: śniadania- 9.00 (w formie bufetu) i obiadokolacja-16.00
  • Uroczysta kolacja Wigilijna,
  • Korzystanie z Herbaciarni (kawa, herbata, woda mineralna - bez limitu)
  • Korzystanie z sali gimnastycznej oraz sprzętu sportowego ( bieżnia, rowerek, stół do ping-ponga, kijki NW)
  • Bezpłatny zamknięty parking
  • sauny : podczerwona , sucha , mokra
  • korzystanie z łóżek slender live

 

 

 

 

 

      Dorośli i dzieci powyżej 12 lat - 300 zł doba

 

      Dzieci do 12 lat - 200 zł doba

 

Plan dnia

Informacje dla gości

  • Dwa razy w tygodniu wizyta Dietetyczki
 08:00  Poranny Rozruch Codziennie
 08.30 Świeże soki do wypicia Codziennie
    Codziennie 
9:00  Śniadanie  Codziennie 
  Zabiegi / Czas wolny  Codziennie 
10:30    Zdrowy kręgosłup  
    Codziennie
11:30  Zdrowy kręgosłup  
     
10:30    
     
13:30

 

Obiad

 
    Codziennie 
14:00  Zabiegi - czas wolny   Codziennie 
     
15:00   Gimnastyka obwodowa  
     
16:00     
     
17:00    Codziennie 
     
18:00  Kolacja  Codziennie