Podczas okresu zimowego mniej pijemy wody, jemy tłuściejsze potrawy oraz jesteśmy mniej aktywni. Dlatego często jesteśmy ospali, znużeni i mamy dodatkowe kilogramy.
Wiosna to najlepszy moment na oczyszczenie organizmu z toksyn i wyciszenie stresu oksydacyjnego. Pomocna w tym będzie dieta warzywno-owocowa dr Dąbrowskiej. Pomoże ona przywrócić równowagę w organizmie. Podczas diety jemy warzywa i owoce o niskim indeksie glikemicznym. Spożywamy kiszonki, które zawierają probiotyki. Pomagają one przywrócić prawidłowy skład mikrobiomu w jelitach. Zawarty w kiszonkach kwas masłowy działa przeciwzapalnie i może zapobiegać powstawaniu wrzodów żołądka i dwunastnicy. Bakterie zawarte w kwasie masłowym uczestniczą w syntezie witaminy K oraz niektórych witamin z grupy B. Zaletą kiszonek jest duża zawartość witaminy C i A oraz magnezu, potasu, fosforu i wapnia. Bogactwo minerałów ułatwia przyswajane żelaza.
Oczyszczenie organizmu z toksyn
Jeśli po przeczytaniu artykułu czujesz, że to idealny moment na zadbanie o swoje zdrowie i samopoczucie, zapraszamy Cię na wczasy odchudzające z dietą dr Ewy Dąbrowskiej w pensjonacie Margaretka Świętokrzyska.
Dlaczego warto wybrać nasze wczasy?
- Profesjonalna opieka: konsultacje z dietetykiem i fizjoterapeutą, codzienne zajęcia ruchowe oraz wykłady edukacyjne.
- Komfortowe warunki: przytulne pokoje, dostęp do sauny, herbaciarni z ziołami oraz sprzętu sportowego.
- Piękne otoczenie: położenie w sercu Gór Świętokrzyskich sprzyja relaksowi i regeneracji.
Terminy i rezerwacje
Turnusy odbywają się przez cały rok, zarówno 7-, jak i 14-dniowe. Ceny zaczynają się od 1980 zł za osobę w pokoju dwuosobowym w sezonie niskim.
Skontaktuj się z nami
- Telefon: (41) 311 10 69
- E-mail: rezerwacja@margaretka-swietokrzyska.pl
Nie czekaj – zrób pierwszy krok ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu!