For the user's convenience, the site stores cookies. By staying on the site, you accept the privacy policy and cookies.

Dr. Ewa Dąbrowska diet

Dr Ewa Dabrowska fruit and vegetable diet as a method of prevention and treatment.

Dieta dr Ewy Dąbrowskiej

In cases of sudden and serious illness or life-threatening conditions pharmacological treatment is often the only solution, but if it fails, and the disease continues, I encourage the use of vegetable and fruit diet, as innovative methods of prevention and treatment.

The essence of the treatment of lifestyle diseases through nutrition is in the first step purifying diet, which consists of time refraining from eating foods rich in protein, fats and carbohydrates. In the second stage a healthy diet.

Fruit and vegetable diet meets the criteria of the cleansing diet, and furthermore has the advantage that it provides many precious biocatalysts and cellulose. Fruit and vegetable diet in terms of calorie is known as Daniel’s fast. A feature of Daniel’s fast is insufficient external nutrition that force the system to launch the so-called substitute internal nutrition - endogenous feeding.

 

Indications for vegetable and fruit diet:

With cleansing treatment diet can benefit healthy people for prevention purposes, as well as individuals with the following modern-age diseases :

  • obesity
  • hypertension
  • coronary heart disease
  • diabetes
  • disorders of cholesterol
  • arthrosis disease and rheumatoid arthritis (RA)
  • allergies
  • chronic hepatitis
  • psoriasis
  • gastric ulcers
  • Irritable bowel syndrome, heartburn, constipation.

Contraindications to the diet of vegetable and fruit:

  • hyperthyroidism
  • advanced cancer
  • tuberculosis
  • adrenal insufficiency
  • depression
  • age before puberty
  • pregnancy and lactation period
  • advanced kidney, heart and liver failure.

We invite you to watch the movie of our Pension realized by Polish Television in Kielce.

What are the benefits of purifying diet?

  • stabilizes blood pressure
  • dissolves blood clots and lead to the free flow of blood
  • normalizes blood sugar levels
  • inhibits free radical generation
  • increases the body's resistance to infection
  • eliminates fat stores
  • cleanses the skin, smoothes wrinkles
  • improves sleep
  • effective in the treatment of infertility.

Duration of Daniel’s fast in the diet Dr. Ewa Dabrowska:

Daniel’s fast may take up to 6 weeks, or 40 days as the biblical fast.
The most difficult period of vegetable and fruit diet is the first few days when your body starts burning process, sometimes feels weakness, headache. After about three days all symptoms subside.

During Daniel’s fast do not eat legumes, potatoes, cereals, fresh fruits, oils, coffee, black tea, meat, milk, alcohol.

Principles of Dr Ewa Dabrowska diet:

During vegetable and fruit diet treatment is recommended to eat the following fruits and vegetables:

  • root (carrots, celery, parsley, radish, beet, radish, turnip)
  • leafy (lettuce, celery, green parsley, herbs)
  • nightshade plants (peppers, tomato)
  • brassica (cabbage, red cabbage, Italian, cauliflower)
  • cucurbits (pumpkin, squash, zucchini, cucumbers)
  • fruits (apples, lemons, grapefruit).

In the cleansing diet the amount of consumption of fruits and vegetables is optional. They can be eaten in the form of juices, salads, soups, cooked vegetables, pickled, decoctions.

Czym są spowodowane choroby cywilizacyjne i jak z nimi walczyć?

Czyhające na nasze zdrowie choroby cywilizacyjne w dużym stopniu pojawiają się przez szkodliwe substancje wprowadzane do organizmu wraz z pożywieniem. Pokarm, który powinien stanowić dla nas paliwo, dostarczać energię i wzmacniać nasze zdrowie, bardzo często powoduje wahania równowagi naszego organizmu, a nawet jej utratę. Zbyt duża ilość węglowodanów oraz tłuszczy, a także rafinacja, poddawanie jedzenia wysokiej temperaturze, produkowanie żywności przetworzonej – te wszystkie procesy sprawiają, że naturalne pożywienie utraciło swoją wartość biologiczną. Tkanki i komórki, budujące nasze ciało, nadal potrzebują tych samych, pełnowartościowych składników pokarmowych, dlatego powrót do jedzenia naturalnego pozwoli nam odzyskać balans i znów cieszyć się dobrym zdrowiem.

W powrocie na właściwą ścieżkę pomoże nam dr med. Ewa Dąbrowska. Dieta oczyszczająca i związane z nią zasady odżywiania to szansa na pokonanie wielu dolegliwości, które do tej pory wydawały się nie do przezwyciężenia.

 

 

Na czym dokładne polega dieta oczyszczająca dr Dąbrowskiej?

Nasz mózg nie może funkcjonować bez glukozy, którą zazwyczaj dostarczamy każdego dnia, spożywając różne produkty. Jej zapasy z organizmie są bardzo niewielkie i bazują głównie na glikogenie magazynowanym w wątrobie, którego jednak starczy jedynie na jeden dzień postu. W kolejnych dniach mózg musi znaleźć inne źródło energii i w ten sposób zaczyna czerpać ją, trawiąc wszelkie uszkodzone lub martwe komórki, tkanki, złogi, zakrzepy, tłuszcz, guzy i inne elementy, które są zbędne dla naszego organizmu. W ten sposób zostaje aktywowane odżywianie wewnętrzne, mające jednocześnie uzdrawiające właściwości.

Post warzywno-owocowy autorstwa dr med. Ewy Dąbrowskiej to specjalnie opracowana kuracja w formie głodówki leczniczej, a jej pozytywne skutki na zdrowie zostały potwierdzone na podstawie badań naukowych. O skuteczności diety świadczą również historie pacjentów, którzy dzięki zastosowaniu się do zaleceń dr Dąbrowskiej całkowicie zwalczyli choroby uznawane przez medycynę farmakologiczną za trudne lub niemożliwe do wyleczenia. Podczas diety opartej na posiłkach skomponowanych na bazie warzyw, a także owoców nie tylko uaktywniają się procesy samoleczenia organizmu, ale również możliwe staje się zgubienie zbędnych kilogramów. Dieta oczyszczająca warzywno-owocowa jest przede wszystkim nakierowana na leczenie, jednak „skutkiem ubocznym” jej stosowania okazuje się również wyeliminowanie nadwagi, zalegających od lat złogów i tłuszczu.

 

 

Z jakich etapów składa się dieta oczyszczająca Ewy Dąbrowskiej?

Post owocowo-warzywny składa się z dwóch faz:

- pierwsza główna część to okres,  w których pacjent spożywa warzywa niskoskrobiowe oraz niewielką ilość owoców zawierających mało cukrów. Wtedy też uaktywniają się procesy samoleczenia i odżywianie wewnętrzne;

- drugim etap stanowi stopniowe wyjście z postu i regularne wprowadzanie kolejnych produktów niedozwolonych w czasie diety.

W zależności od wskazań, zaleceń oraz indywidualnych możliwości pierwsza faza diety może trwać od kilku dni do nawet sześciu tygodni. W czasie postu oprócz wszystkich dozwolonych pokarmów warto w szczególności spożywać duże ilości soków z zielonych warzyw - napojów na bazie pędów roślin (natki pietruszki, mniszka, botwinki, szpinaku, selera naciowego, pokrzywy itp.). Zawierają one ogromne ilości bioaktywnych składników, aktywne, żywe enzymy, a także chlorofil, który swoim składem przypomina hemoglobinę.

 

Jak można wzmocnić efekty postu?

Doskonałą metodą na jeszcze skuteczniejsze działanie, które niesie ze sobą dieta warzywna owocowa, jest zażywanie wszelkiego rodzaju ruchu. Podczas postu możliwe staje się odczuwanie osłabienia, więc należy w tym czasie wykonywać ćwiczenia lekkie oraz nieobciążające takie jak spacery, nordic walking, pływanie czy rozciąganie. Warto również korzystać z masaży, sauny, lewatyw czy hydrokolonoterapii, a także zabiegów fizjoterapeutycznych. Liczy się również pozytywne nastawienie i chęć na wprowadzenie zmian w swoim życiu.