Promocja

Turnus Bożonarodzeniowy

23-12-2019 - 27-12-2019

(4 doby)

  • Noclegi w pokojach z pełnym węzłem sanitarnym oraz TV cyfrową naziemnąm balkonem, Wi-Fi
  • Pełne wyżywienie: śniadania-9.00 (w formie bufetu) i obiadokolacja-17.00
  • Uroczysta kolacja Wigilijna
  • Korzystanie z Herbaciarni (kawa, herbata, woda mineralna - bez limitu)
  • Korzystanie z sali gimnastycznej oraz sprzętu sportowego (bieżnia, rowerek, atlas, stół do ping-ponga, kijki NW)
  • Bezpłatny zamknięty parking
  • Sauny: podczerwona, sucha, mokra
  • Korzystanie z łóżek slender live

Zapisz się już dziś

1-osobowy : 230 zł | 2-osobowy : 200 zł | 3-osobowy : 190 zł | Apartament : 230 zł
* Cena dotyczy jednej osoby, * Dzieci do 10 lat - 70% ceny

christmas-balls-1885028_1920_2

pomidory_cień

Dla wygody użytkownika, strona przechowuje pliki cookies. Pozostając na stronie, akceptujesz politykę prywatności i cookies.

Prawidłowe żywienie

Prawidłowe żywienie

Prawidłowe żywienie to dostarczanie organizmowi wszystkich niezbędnych składników pokarmowych w odpowiedniej ilości i odpowiednim stosunku, przy uwzględnieniu liczby posiłków i ich rozłożenia w ciągu dnia. Zawartość ilościowa poszczególnych produktów powinna zależeć ow wieku, płci, wykonywanej pracy oraz ewentualnych chorób.

 

Najczęstrze błędy żywieniowe:

1. Nieregularne posiłki

2. Zbyt mała ilość wypijanej wody

3. Zbyt duża ilość białka zwierzęcego

4. Za mało spożywanych warzyw, owoców i pełnoziarnistych produktów zbożowych

5. Za dużo cukru

6. Za mało nienasyconych kwasów tłuszczowych z grupy Omega 3

Wróć